вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 1000.00 гр, сухари ржаные- 100.00 гр, морская капуста- 150.00 гр, маслины без косточки- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 429.575 жиры:9.515 г. белки: 17.97 г. углеводы: 79.75 г.

съедено еды: 1.3 кг. , воды в рационе: 1034 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.31 мг. Витамин B1: 0.34 мг.
Витамин В2: 0.59 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 0.53 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 6 мг. Витамин Н: 10 мкг.
Витамин РР: 5.6 мг. Железо: 26.5 мг.
Калий: 1.8 г. Кальций: 340.5 мг.
Магний: 316 мг. Натрий: 1.93 г.
Фосфор: 341 мг. Сера: 100 мг.
Хлор: 30 мг. Йод: 10 мкг.
Витамин С: 3 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru