вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: каша рисовая с маслом (порция)- 100.00 гр, свинина- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 683.1 жиры:55.3 г. белки: 28.6 г. углеводы: 67.9 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 91.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.83 мг.
Витамин В2: 0.19 мг. Витамин В3: 1.15 мг.
Витамин В6: 0.65 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.65 мг. Витамин Н: 7.8 мкг.
Витамин РР: 5.1 мг. Железо: 3.4 мг.
Калий: 458.7 мг. Кальций: 18.8 мг.
Магний: 79.1 мг. Натрий: 98.1 мг.
Фосфор: 389 мг. Сера: 388.7 мг.
Хлор: 113.8 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин B12: 3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru