вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: закваска “яготынская“- 500.00 гр, лёгкие говяжьи- 300.00 гр, вода боржоми- 500.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 150.00 гр, вода- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 719.15 жиры:12.25 г. белки: 15.1 г. углеводы: 38.15 г.

съедено еды: 1.75 кг. , воды в рационе: 932.45 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Калий: 161.85 мг. Кальций: 125 мг.
Магний: 66.05 мг. Натрий: 1.02 г.
Сера: 16.75 мг. Хлор: 298.45 мг.
Витамин А: 9 мкг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин В3: 0.15 мг.
Витамин В6: 0.02 мг. Витамин В9: 2.25 мкг.
Витамин Е: 0.05 мг. Витамин Н: 1.5 мкг.
Витамин РР: 0.9 мг. Витамин С: 0.45 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.15 мкг.
Железо: 0.3 мг. Фосфор: 50.4 мг.
Йод: 3.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru