вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

борщ из свежей капусты 300 г.- 200.00 гр, апельсин- 150.00 гр, яблоко- 150.00 гр, кофе с сахаром- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 252.1 жиры:6.7 г. белки: 9.55 г. углеводы: 35.45 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 324.33 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.92 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.26 мг. Витамин В3: 0.72 мг.
Витамин В6: 0.33 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.4 мг. Витамин Н: 2.55 мкг.
Витамин РР: 2.55 мг. Витамин С: 114.8 мг.
Витамин Д: 0.04 мкг. Витамин B12: 0.16 мкг.
Железо: 5.75 мг. Калий: 1.06 г.
Кальций: 112.2 мг. Магний: 58.8 мг.
Натрий: 99.1 мг. Фосфор: 148.8 мг.
Сера: 57.4 мг. Хлор: 46.3 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru