вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе черный без сахара(ГИ:60)- 200.00 гр, морковь по-корейски- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 711.4 жиры:61.8 г. белки: 3.8 г. углеводы: 21.1 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 406 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.19 мг. Витамин В2: 0.23 мг.
Витамин РР: 4.8 мг. Железо: 2.7 мг.
Калий: 771.2 мг. Кальций: 96.8 мг.
Магний: 135.4 мг. Натрий: 63.2 мг.
Фосфор: 186.2 мг. Витамин А: 27 мг.
Витамин В3: 0.9 мг. Витамин В6: 0.3 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 1.8 мг.
Витамин Н: 0.18 мкг. Витамин С: 15 мг.
Сера: 18 мг. Хлор: 189 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru