вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Завтрак: кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 6.00 гр, яйца куриные жареные- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 247.922 жиры:19.516 г. белки: 16.8 г. углеводы: 1.42 г.

съедено еды: 106 гр. , воды в рационе: 94.62 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.66 мг. Витамин РР: 1.74 мг.
Железо: 3.47 мг. Кальций: 75.7 мг.
Натрий: 177.88 мг. Фосфор: 255.8 мг.
Витамин А: 0.4 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В3: 1.6 мг. Витамин В6: 0.2 мг.
Витамин В9: 8.8 мкг. Витамин Е: 4.3 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Витамин Д: 2.8 мкг.
Витамин B12: 0.7 мкг. Калий: 175.7 мг.
Магний: 15.1 мг. Сера: 220.3 мг.
Хлор: 195.2 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru