вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

свекла(ГИ:64)- 100.00 гр, мед(ГИ:80)- 50.00 гр, куриное филе- 200.00 гр, кабачковая икра- 300.00 гр, морская капуста- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 996.1 жиры:58.9 г. белки: 45.2 г. углеводы: 80.95 г.

съедено еды: 850 гр. , воды в рационе: 363.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.61 мг. Витамин B1: 0.37 мг.
Витамин В2: 0.73 мг. Витамин В3: 1.75 мг.
Витамин В6: 1.76 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 0.5 мг. Витамин РР: 18.3 мг.
Витамин С: 43.17 мг. Железо: 38.2 мг.
Калий: 3.34 г. Кальций: 201 мг.
Магний: 426.5 мг. Натрий: 1.3 г.
Фосфор: 594 мг. Сера: 424.5 мг.
Хлор: 347.5 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин B12: 1.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru