вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода боржоми- 750.00 гр, мед(ГИ:80)- 7.00 гр, ZA VES' DEN' : -: морковь- 250.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр, обед: куриное филе- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 611.796 жиры:38.07 г. белки: 40.46 г. углеводы: 7.92 г.

съедено еды: 1.23 кг. , воды в рационе: 751.42 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 22.65 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 0.78 мг. Витамин В3: 2.36 мг.
Витамин В6: 1.26 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.9 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 19.51 мг. Витамин С: 18.24 мг.
Железо: 21.41 мг. Калий: 1.41 г.
Кальций: 296.98 мг. Магний: 294.21 мг.
Натрий: 1.71 г. Фосфор: 633.56 мг.
Сера: 393.07 мг. Хлор: 687.76 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 1.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru