вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйцо желток- 100.00 гр, вода- 600.00 гр

пришла из сауны с бассейном, прогулялась кушать на хочется вместо положенных 2-х яиц и моркови съела желтки и запила водой, сытая

ИТОГ:

ккал.: 64.8 жиры:11 г. белки: 16.2 г. углеводы: 0.7 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 674 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.1 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин В3: 4 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Н: 0.06 мг. Витамин Д: 7.7 мкг.
Витамин B12: 1.8 мкг. Железо: 6.7 мг.
Калий: 129 мг. Кальций: 136 мг.
Магний: 15 мг. Натрий: 51 мг.
Фосфор: 542 мг. Сера: 170 мг.
Хлор: 146 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru