вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

целый день: сок ананасовый- 1000.00 гр, рис(ГИ:55)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 748.8 жиры:4 г. белки: 11.3 г. углеводы: 178.1 г.

съедено еды: 1.1 кг. , воды в рационе: 14 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.4 мг. Витамин B1: 1.3 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин В3: 2.6 мг.
Витамин В6: 1.5 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин РР: 5.8 мг. Витамин С: 200 мг.
Железо: 5.6 мг. Калий: 3.41 г.
Кальций: 226 мг. Магний: 206 мг.
Натрий: 329 мг. Фосфор: 438 мг.
Витамин Е: 1 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Сера: 60 мг. Хлор: 133 мг.
Йод: 2.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru