вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

плов- 200.00 гр, вишня- 150.00 гр, банан(ГИ:65)- 75.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 410.975 жиры:17.555 г. белки: 7.37 г. углеводы: 56.91 г.

съедено еды: 425 гр. , воды в рационе: 182.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1 мг. Витамин В2: 0.96 мг.
Витамин В3: 3.75 мг. Витамин В6: 1.86 мг.
Витамин В9: 0.16 мг. Витамин Е: 73.6 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин РР: 16.99 мг.
Витамин С: 130 мг. Железо: 14.08 мг.
Калий: 647.48 мг. Кальций: 256.9 мг.
Магний: 486.1 мг. Натрий: 380.65 мг.
Фосфор: 1.29 г. Сера: 762.6 мг.
Хлор: 573.8 мг. Йод: 0.04 мг.
Витамин А: 0.23 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru