вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: вода- 50.00 гр, каша рисовая с маслом (порция)- 150.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 232.59 жиры:8.955 г. белки: 11.05 г. углеводы: 102.2 г.

съедено еды: 205 гр. , воды в рационе: 71.88 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.85 мг. Витамин Н: 4.95 мкг.
Витамин РР: 2.65 мг. Железо: 5.6 мг.
Калий: 267.55 мг. Кальций: 37.2 мг.
Магний: 93.4 мг. Натрий: 36.5 мг.
Фосфор: 255.7 мг. Сера: 65.55 мг.
Хлор: 35.7 мг. Йод: 1.95 мкг.
Витамин С: 0.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru