вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, молоко обезжиренное 0,5%- 30.00 гр, вода- 600.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 13.467 жиры:0.303 г. белки: 1.5 г. углеводы: 1.59 г.

съедено еды: 633 гр. , воды в рационе: 627.36 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 7.5 мкг. Витамин B1: 0.01 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин РР: 0.27 мг.
Витамин С: 0.69 мг. Железо: 2.49 мг.
Калий: 120 мг. Кальций: 52.65 мг.
Магний: 17.7 мг. Натрий: 18.06 мг.
Фосфор: 53.22 мг. Витамин В3: 0.12 мг.
Витамин В6: 0.02 мг. Витамин В9: 1.5 мкг.
Витамин Е: 0.03 мг. Витамин Н: 0.96 мкг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.12 мкг.
Сера: 8.7 мг. Хлор: 33 мг.
Йод: 2.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru