вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

(14:00): капуста белокачанная- 100.00 гр, (15:00): борщ из свежей капусты- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 169.95 жиры:7.35 г. белки: 11.3 г. углеводы: 15.45 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 332.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.02 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.27 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.25 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.33 мг. Витамин Н: 0.85 мкг.
Витамин РР: 2.95 мг. Витамин С: 57.25 мг.
Железо: 3.1 мг. Калий: 731 мг.
Кальций: 94.5 мг. Магний: 48.25 мг.
Натрий: 63.75 мг. Фосфор: 153.25 мг.
Сера: 82.5 мг. Хлор: 85.5 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Д: 0.05 мкг.
Витамин B12: 0.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru