вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: кофе черный без сахара(ГИ:60)- 7.00 гр, суп картоф. с макаронами- 50.00 гр, горошек зеленый консер.- 52.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 197.003 жиры:1.187 г. белки: 12.66 г. углеводы: 32.13 г.

съедено еды: 109 гр. , воды в рационе: 60.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.44 мг. Витамин В2: 0.12 мг.
Витамин РР: 1.46 мг. Железо: 5.16 мг.
Калий: 587.65 мг. Кальций: 65.15 мг.
Магний: 62.44 мг. Натрий: 38.99 мг.
Фосфор: 187.42 мг. Витамин А: 0.26 мг.
Витамин В3: 1.19 мг. Витамин В6: 0.21 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 4.93 мг.
Витамин Н: 9.93 мкг. Витамин С: 2 мг.
Сера: 107.15 мг. Хлор: 85.69 мг.
Йод: 3.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru