вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

смородина- 100.00 гр, киви(ГИ:50)- 70.00 гр, мед(ГИ:80)- 5.00 гр, яблоко- 200.00 гр

Продолжаю есть клюкву - вырви глаз. Но с медом вприкуску ничего!

ИТОГ:

ккал.: 166.84 жиры:1.42 г. белки: 2.14 г. углеводы: 38.59 г.

съедено еды: 375 гр. , воды в рационе: 144.83 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.27 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин В3: 0.75 мг.
Витамин В6: 0.28 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.4 мг. Витамин Н: 3.1 мкг.
Витамин РР: 1.09 мг. Витамин С: 94.8 мг.
Железо: 5.9 мг. Калий: 1.04 г.
Кальций: 95.3 мг. Магний: 51.95 мг.
Натрий: 77.05 мг. Фосфор: 77.6 мг.
Сера: 20.55 мг. Хлор: 37.85 мг.
Йод: 5.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru