вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кекс(ГИ:50)- 100.00 гр, булочка- 100.00 гр, грейпфрут- 130.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 649.4 жиры:14.86 г. белки: 23.11 г. углеводы: 112.85 г.

съедено еды: 330 гр. , воды в рационе: 157.24 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.57 мг.
Витамин В2: 1.04 мг. Витамин В3: 1.44 мг.
Витамин В6: 0.64 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 7.3 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 5.96 мг. Витамин С: 58.56 мг.
Витамин Д: 0.4 мкг. Витамин B12: 0.1 мкг.
Железо: 3.75 мг. Калий: 682.2 мг.
Кальций: 321.3 мг. Магний: 73.9 мг.
Натрий: 81.9 мг. Фосфор: 356.1 мг.
Сера: 149.4 мг. Хлор: 69.8 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru