вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, суп картоф. с макаронами- 130.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 111.636 жиры:1.657 г. белки: 3.09 г. углеводы: 11.92 г.

съедено еды: 137 гр. , воды в рационе: 125.01 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.65 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин РР: 1.21 мг.
Витамин С: 5.9 мг. Железо: 6.39 мг.
Калий: 505.62 мг. Кальций: 47.13 мг.
Магний: 46.53 мг. Натрий: 13.8 мг.
Фосфор: 98.24 мг. Витамин В3: 0.13 мг.
Витамин В6: 0.13 мг. Витамин В9: 6.37 мкг.
Витамин Е: 0.52 мг. Витамин Н: 0.13 мкг.
Сера: 21.71 мг. Хлор: 37.57 мг.
Йод: 2.99 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru