вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб ржаной(ГИ:50)- 50.00 гр, сыр- 30.00 гр, кисель(ГИ:50)- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 299.38 жиры:8.55 г. белки: 11.1 г. углеводы: 48.15 г.

съедено еды: 280 гр. , воды в рационе: 92 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.13 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.19 мг. Витамин РР: 0.41 мг.
Железо: 2.01 мг. Калий: 152.5 мг.
Кальций: 317.5 мг. Магний: 38.5 мг.
Натрий: 563 мг. Фосфор: 241 мг.
Сера: 26 мг. Хлор: 490 мг.
Йод: 2.8 мкг. Витамин С: 0.84 мг.
Витамин B12: 0.42 мкг. Холестерин: 20.7 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru