вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 330.00 гр, вермишель(ГИ:65)- 80.00 гр, капуста квашеная- 80.00 гр, говядина тушеная- 100.00 гр, Коктейль- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1073.3 жиры:24.58 г. белки: 63.88 г. углеводы: 141.7 г.

съедено еды: 990 гр. , воды в рационе: 134.48 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 0.31 мг. Витамин В3: 0.97 мг.
Витамин В6: 0.82 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 4.16 мг. Витамин Н: 5.59 мкг.
Витамин РР: 4.07 мг. Витамин С: 57 мг.
Железо: 11.42 мг. Калий: 1.54 г.
Кальций: 115.4 мг. Магний: 74.3 мг.
Натрий: 1.28 г. Фосфор: 308.7 мг.
Сера: 303.3 мг. Хлор: 128.2 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин B12: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru