вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста белокачанная- 100.00 гр, тунец консерв. в масле- 100.00 гр, горошек вареный- 80.00 гр, куриное филе- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 427 жиры:20.4 г. белки: 44.26 г. углеводы: 9.4 г.

съедено еды: 380 гр. , воды в рационе: 207.68 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.33 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.46 мг. Витамин В3: 1.16 мг.
Витамин В6: 0.63 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.92 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 18.36 мг. Витамин С: 49.04 мг.
Железо: 4.12 мг. Калий: 870.16 мг.
Кальций: 106.08 мг. Магний: 67.6 мг.
Натрий: 1.05 г. Фосфор: 451.6 мг.
Сера: 237.64 мг. Хлор: 368.68 мг.
Йод: 9.8 мкг. Витамин Д: 0.01 мкг.
Витамин B12: 0.62 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru