вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб пшеничный(ГИ:50)- 100.00 гр, сок яблочный- 1000.00 гр, кока-кола(ГИ:67)- 500.00 гр, свинина жирная- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1807.2 жиры:103.5 г. белки: 34.4 г. углеводы: 182.2 г.

съедено еды: 1.8 кг. , воды в рационе: 537.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.3 мг. Витамин В2: 0.45 мг.
Витамин В3: 2 мг. Витамин В6: 1.5 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин Е: 8 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин РР: 8.9 мг.
Железо: 26.1 мг. Калий: 3.29 г.
Кальций: 195 мг. Магний: 157 мг.
Натрий: 846 мг. Фосфор: 454 мг.
Сера: 569 мг. Хлор: 977 мг.
Витамин А: 1.1 мг. Витамин С: 160 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин B12: 4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru