вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сердце говяжье тушеное- 50.00 гр, завтрак: картофельное пюре с маслом и молоком- 100.00 гр, кофе по-восточному(ГИ:60)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 213.55 жиры:9.6 г. белки: 9.3 г. углеводы: 24.05 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 189.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.22 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 7.4 мкг.
Витамин Е: 1.55 мг. Витамин Н: 3.15 мкг.
Витамин РР: 3.6 мг. Витамин С: 11.55 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 2.85 мкг.
Железо: 3.75 мг. Калий: 618.4 мг.
Кальций: 56.4 мг. Магний: 45.8 мг.
Натрий: 46.6 мг. Фосфор: 160.55 мг.
Сера: 27.45 мг. Хлор: 368.15 мг.
Йод: 7.85 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru