вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: суп картоф. с макаронами- 100.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 78.449 жиры:1.063 г. белки: 1.35 г. углеводы: 8.81 г.

съедено еды: 107 гр. , воды в рационе: 100.67 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.5 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.03 мг. Витамин В3: 0.1 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 4.9 мкг.
Витамин Е: 0.4 мг. Витамин Н: 0.1 мкг.
Витамин РР: 0.56 мг. Витамин С: 4 мг.
Железо: 0.52 мг. Калий: 261.39 мг.
Кальций: 10.15 мг. Магний: 12.85 мг.
Натрий: 6.21 мг. Фосфор: 31.94 мг.
Сера: 16.7 мг. Хлор: 28.9 мг.
Йод: 2.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru