вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 150.00 гр, кекс(ГИ:50)- 100.00 гр, пельмени- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1083.8 жиры:58 г. белки: 41 г. углеводы: 105.95 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 164.73 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.28 мг. Витамин B1: 0.8 мг.
Витамин В2: 0.83 мг. Витамин В3: 1.41 мг.
Витамин В6: 0.81 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 4.75 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 5.5 мг. Витамин С: 15.66 мг.
Железо: 9.05 мг. Калий: 1.14 г.
Кальций: 117 мг. Магний: 71.8 мг.
Натрий: 206.5 мг. Фосфор: 446.6 мг.
Сера: 476.45 мг. Хлор: 2.4 г.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 0.55 мкг.
Витамин B12: 1.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru