вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 330.00 гр, огурец- 50.00 гр, помидор- 100.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, вода- 500.00 гр, сыр моцарелла- 100.00 гр, творог зернистый- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 731.872 жиры:36.274 г. белки: 55.52 г. углеводы: 43.32 г.

съедено еды: 1.28 кг. , воды в рационе: 641.62 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.73 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.47 мг. Витамин В3: 0.68 мг.
Витамин В6: 0.39 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 2.73 мг. Витамин Н: 2.64 мкг.
Витамин РР: 2.11 мг. Витамин С: 66.2 мг.
Железо: 12.79 мг. Калий: 1.48 г.
Кальций: 1.1 г. Магний: 124.3 мг.
Натрий: 993.08 мг. Фосфор: 656.26 мг.
Сера: 28.5 мг. Хлор: 76.1 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин B12: 1.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru