вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

конфеты шоколадные(ГИ:50)- 50.00 гр, бигмак- 100.00 гр, печенье(ГИ:55)- 75.00 гр, колбаса сырокопченая- 40.00 гр, булочки(ГИ:50)- 70.00 гр, майонез легкий кальве- 10.00 гр, салат картофельный- 100.00 гр, чизбургер- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1979.925 жиры:92.7 г. белки: 69.61 г. углеводы: 213.63 г.

съедено еды: 545 гр. , воды в рационе: 128.03 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.44 мг. Витамин В2: 0.71 мг.
Витамин РР: 6.88 мг. Железо: 9.95 мг.
Калий: 1.66 г. Кальций: 329.8 мг.
Магний: 101.25 мг. Натрий: 1.56 г.
Фосфор: 486.85 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин А: 0.41 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 0.65 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 7.1 мг. Витамин Н: 7.2 мкг.
Сера: 103.5 мг. Хлор: 1.17 г.
Витамин С: 32.7 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru