вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 660.00 гр, тыква- 40.00 гр, грейпфрут- 130.00 гр, кефир нежирный- 600.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 488.46 жиры:8.94 г. белки: 21.95 г. углеводы: 98.89 г.

съедено еды: 1.43 кг. , воды в рационе: 701.13 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1 мг. Витамин B1: 0.52 мг.
Витамин В2: 1.4 мг. Витамин В3: 2.46 мг.
Витамин В6: 0.98 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 4.38 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 3.04 мг. Витамин С: 131.9 мг.
Железо: 15.93 мг. Калий: 3.07 г.
Кальций: 901.5 мг. Магний: 168 мг.
Натрий: 502.1 мг. Фосфор: 676 мг.
Сера: 214.2 мг. Хлор: 680.8 мг.
Йод: 0.07 мг. Витамин B12: 2.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru