вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: варенье фруктовое(ГИ:55)- 21.00 гр, кофе по-восточному(ГИ:60)- 100.00 гр, хлеб белый- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 283 жиры:1.721 г. белки: 9.35 г. углеводы: 64.3 г.

съедено еды: 171 гр. , воды в рационе: 101 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 9.2 мкг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин В6: 0.29 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин РР: 4.03 мг.
Витамин С: 1.05 мг. Железо: 1.58 мг.
Калий: 329.88 мг. Кальций: 140.25 мг.
Магний: 43.09 мг. Натрий: 17 мг.
Фосфор: 148.14 мг. Сера: 53.15 мг.
Хлор: 24.87 мг. Йод: 5.42 мкг.
Витамин В3: 0.5 мг. Витамин Е: 3 мг.
Витамин Н: 5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru