вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр, суп картоф. с макаронами- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 108.06 жиры:2.02 г. белки: 5.3 г. углеводы: 10.18 г.

съедено еды: 120 гр. , воды в рационе: 97.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.51 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин РР: 2.1 мг.
Витамин С: 6 мг. Железо: 16.9 мг.
Калий: 751.4 мг. Кальций: 108.6 мг.
Магний: 100.1 мг. Натрий: 22.6 мг.
Фосфор: 196 мг. Витамин В3: 0.1 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 4.9 мкг.
Витамин Е: 0.4 мг. Витамин Н: 0.1 мкг.
Сера: 16.7 мг. Хлор: 28.9 мг.
Йод: 2.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru