вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

морковь- 100.00 гр, свекла(ГИ:64)- 100.00 гр, горошек зеленый консер.- 100.00 гр, мед(ГИ:80)- 50.00 гр, куриное филе- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1011 жиры:38.2 г. белки: 61.3 г. углеводы: 104.26 г.

съедено еды: 550 гр. , воды в рационе: 107.69 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 9.16 мг. Витамин B1: 1.03 мг.
Витамин В2: 0.73 мг. Витамин В3: 4.25 мг.
Витамин В6: 1.52 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 10.2 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 18.9 мг. Витамин С: 19.6 мг.
Железо: 15.1 мг. Калий: 1.76 г.
Кальций: 218 мг. Магний: 204.5 мг.
Натрий: 288.5 мг. Фосфор: 766 мг.
Сера: 575.5 мг. Хлор: 406.5 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин B12: 1.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru