вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

(07:00): вода- 250.00 гр, лимон- 10.00 гр, (07:30): молоко обезжиренное 0,5%- 200.00 гр, Хлопья фитнес- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 240.18 жиры:1.01 г. белки: 6.09 г. углеводы: 10.1 г.

съедено еды: 510 гр. , воды в рационе: 441.18 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин В3: 0.82 мг.
Витамин В6: 0.11 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.23 мг. Витамин РР: 0.21 мг.
Витамин С: 6.6 мг. Железо: 0.26 мг.
Калий: 320.3 мг. Кальций: 256 мг.
Магний: 31.2 мг. Натрий: 105.1 мг.
Фосфор: 192.2 мг. Сера: 59 мг.
Хлор: 220.5 мг. Витамин Н: 6.4 мкг.
Витамин Д: 0.1 мкг. Витамин B12: 0.8 мкг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru