вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (13:00): чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, йогурт 3.2 %- 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 106.703 жиры:4.197 г. белки: 7.4 г. углеводы: 10.48 г.

съедено еды: 127 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.31 мг. Витамин РР: 0.8 мг.
Витамин С: 1.42 мг. Железо: 5.85 мг.
Калий: 350 мг. Кальций: 181.05 мг.
Магний: 48.8 мг. Натрий: 68.14 мг.
Фосфор: 172.88 мг. Витамин В3: 0.36 мг.
Витамин В6: 0.06 мг. Витамин B12: 0.48 мкг.
Холестерин: 6 мг. Сера: 32.4 мг.
Хлор: 120 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru