грейпфрут- 200.00 гр, мандарин- 150.00 гр, яблоко- 450.00 гр, орех фундук- 10.00 гр, мед(ГИ:80)- 30.00 гр, халва(ГИ:70)- 15.00 гр, сухофрукты(ГИ:67)- 15.00 гр, семечки- 30.00 гр, лимон- 180.00 гр
Ещё только завтра поем и... всё. Зайду на фестиваль пасты в “IL PATIO“ и съем куриную котлету, о которой 2 месяца грезила. Чтоб мечты об этих вкусностях не мучили меня по дорогек себе-прежней.
ИТОГ:
ккал.: 795.86
жиры:29.545 г.
белки: 14.61 г.
углеводы: 111.06 г.
съедено еды:
1.08 кг. , воды в рационе: 318.61 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 795.86