вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за день: яблоко- 150.00 гр, кефир нежирный- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 90.5 жиры:1.6 г. белки: 3.6 г. углеводы: 18.7 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 91.53 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин В3: 0.41 мг.
Витамин В6: 0.18 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.97 мг. Витамин Н: 3.95 мкг.
Витамин РР: 0.55 мг. Витамин С: 15.7 мг.
Железо: 3.4 мг. Калий: 569 мг.
Кальций: 150 мг. Магний: 28.5 мг.
Натрий: 91 мг. Фосфор: 111.5 мг.
Сера: 36.5 мг. Хлор: 113 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин B12: 0.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru