вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (11:00): фарш мясной- 70.00 гр, капуста цветная вареная- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 248.5 жиры:5.5 г. белки: 16.7 г. углеводы: 8.2 г.

съедено еды: 270 гр. , воды в рационе: 192 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 42.06 мг. Витамин В2: 0.22 мг.
Витамин В3: 0.75 мг. Витамин В6: 0.48 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 1.02 мг.
Витамин Н: 2.28 мкг. Витамин РР: 4.07 мг.
Витамин B12: 1.82 мкг. Железо: 3.29 мг.
Калий: 555.7 мг. Кальций: 92.1 мг.
Магний: 45 мг. Натрий: 54.3 мг.
Фосфор: 189 мг. Сера: 218.2 мг.
Хлор: 98.5 мг. Йод: 9.64 мкг.
Витамин А: 0.2 мг. Витамин С: 56.8 мг.
Витамин Д: 0.04 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru