вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кефир нежирный- 1000.00 гр, груша- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 360.8 жиры:10.6 г. белки: 30.8 г. углеводы: 60.6 г.

съедено еды: 1.2 кг. , воды в рационе: 1084 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.32 мг. Витамин B1: 0.44 мг.
Витамин В2: 2.06 мг. Витамин В3: 3.1 мг.
Витамин В6: 0.66 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 1.5 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 1.2 мг. Витамин С: 17 мг.
Витамин B12: 4 мкг. Железо: 5.6 мг.
Калий: 1.83 г. Кальций: 1.3 г.
Магний: 174 мг. Натрий: 548 мг.
Фосфор: 982 мг. Сера: 302 мг.
Хлор: 1.1 г. Йод: 0.09 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru