вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

свекла(ГИ:64)- 100.00 гр, гречка- 150.00 гр, клубника- 100.00 гр

Da ia yshe na puti k zeli i poka o4en' dovol'na

ИТОГ:

ккал.: 544.4 жиры:5.45 г. белки: 21.2 г. углеводы: 110.25 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 190.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.22 мг. Витамин B1: 0.64 мг.
Витамин В2: 0.39 мг. Витамин В3: 0.1 мг.
Витамин В6: 0.74 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 10.75 мг. Витамин РР: 7.1 мг.
Витамин С: 35 мг. Железо: 12.65 мг.
Калий: 1.08 г. Кальций: 107 мг.
Магний: 344 мг. Натрий: 60.5 мг.
Фосфор: 527 мг. Сера: 155 мг.
Хлор: 113.5 мг. Йод: 0.81 мг.
Витамин Н: 1.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru