вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Завтрак: каша рисовая с маслом (порция)- 150.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 6.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 232.122 жиры:8.916 г. белки: 10.95 г. углеводы: 102.27 г.

съедено еды: 156 гр. , воды в рационе: 21.87 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.85 мг. Витамин Н: 4.95 мкг.
Витамин РР: 3.69 мг. Железо: 1.87 мг.
Калий: 143.55 мг. Кальций: 18.45 мг.
Магний: 71.4 мг. Натрий: 32.58 мг.
Фосфор: 229.5 мг. Сера: 65.55 мг.
Хлор: 35.7 мг. Йод: 1.95 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru