вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: печенье(ГИ:55)- 15.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, суп молочный с макаронами- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 202.391 жиры:7.527 г. белки: 8.13 г. углеводы: 27.12 г.

съедено еды: 222 гр. , воды в рационе: 150.82 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.06 мг. Витамин В2: 0.26 мг.
Витамин РР: 0.87 мг. Железо: 6.29 мг.
Калий: 400.9 мг. Кальций: 199.05 мг.
Магний: 52.95 мг. Натрий: 79.94 мг.
Фосфор: 202.63 мг. Витамин А: 0.04 мг.
Витамин С: 1.3 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.08 мг. Витамин В9: 9 мкг.
Витамин Е: 0.4 мг. Витамин Н: 4.6 мкг.
Витамин Д: 0.08 мкг. Витамин B12: 0.6 мкг.
Сера: 47.6 мг. Хлор: 156.6 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru