вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: яблоко- 165.00 гр, капуста цветная- 100.00 гр, груша- 135.00 гр, овсяная крупа- 150.00 гр, сок абрикосовый- 100.00 гр, сок яблочный- 100.00 гр, сок клюквенный- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 888.565 жиры:11.915 г. белки: 22.7 г. углеводы: 184.18 г.

съедено еды: 1.05 кг. , воды в рационе: 222.89 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.74 мг. Витамин B1: 1.05 мг.
Витамин В2: 0.49 мг. Витамин В3: 2.95 мг.
Витамин В6: 1.04 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 9.53 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 4.18 мг. Витамин С: 158.25 мг.
Железо: 25.09 мг. Калий: 2.47 г.
Кальций: 275.05 мг. Магний: 286.05 мг.
Натрий: 222.3 мг. Фосфор: 699.25 мг.
Сера: 166.85 мг. Хлор: 115.65 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru