вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

овсяная крупа- 30.00 гр, мед(ГИ:80)- 30.00 гр, яблоко- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 237.87 жиры:2.23 г. белки: 3.94 г. углеводы: 53.87 г.

съедено еды: 160 гр. , воды в рационе: 8.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.18 мг. Витамин В2: 0.06 мг.
Витамин В3: 0.37 мг. Витамин В6: 0.2 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 1.62 мг.
Витамин Н: 6.31 мкг. Витамин РР: 0.69 мг.
Железо: 3.61 мг. Калий: 394.1 мг.
Кальций: 39.4 мг. Магний: 44.7 мг.
Натрий: 44 мг. Фосфор: 121.1 мг.
Сера: 29.6 мг. Хлор: 28.4 мг.
Йод: 3.95 мкг. Витамин С: 10.6 мг.
Витамин А: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru