вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

бекон- 100.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр, яйца куриные жареные- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 478.47 жиры:42.97 г. белки: 22.71 г. углеводы: 0.9 г.

съедено еды: 390 гр. , воды в рационе: 266.78 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.55 мг. Витамин В2: 0.37 мг.
Витамин В3: 1.14 мг. Витамин В6: 0.38 мг.
Витамин В9: 7.62 мкг. Витамин Е: 2.22 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин РР: 4.77 мг.
Витамин B12: 2.28 мкг. Железо: 3.59 мг.
Калий: 526.28 мг. Кальций: 54.63 мг.
Магний: 53.79 мг. Натрий: 122.33 мг.
Фосфор: 286.82 мг. Сера: 318.12 мг.
Хлор: 138.08 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин А: 0.16 мг. Витамин Д: 1.12 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru