вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, суп картоф. с макаронами- 70.00 гр, шоколад- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 102.046 жиры:3.528 г. белки: 2.69 г. углеводы: 10.19 г.

съедено еды: 84 гр. , воды в рационе: 67.05 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.35 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин РР: 0.96 мг.
Витамин С: 3.5 мг. Железо: 6.28 мг.
Калий: 389.83 мг. Кальций: 41.72 мг.
Магний: 40.67 мг. Натрий: 10.22 мг.
Фосфор: 91.98 мг. Витамин В3: 0.07 мг.
Витамин В6: 0.07 мг. Витамин В9: 3.43 мкг.
Витамин Е: 0.28 мг. Витамин Н: 0.07 мкг.
Сера: 11.69 мг. Хлор: 20.23 мг.
Йод: 1.61 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru