вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 600.00 гр, апельсин- 400.00 гр, морская капуста- 200.00 гр, куриное филе- 300.00 гр, сок персиковый- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1209.2 жиры:59 г. белки: 64.2 г. углеводы: 112.3 г.

съедено еды: 1.7 кг. , воды в рационе: 347.72 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.99 мг. Витамин B1: 0.71 мг.
Витамин В2: 1.12 мг. Витамин В3: 4.42 мг.
Витамин В6: 2.38 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 8 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 27.9 мг. Витамин С: 329.4 мг.
Железо: 52.4 мг. Калий: 5.7 г.
Кальций: 400 мг. Магний: 532 мг.
Натрий: 1.52 г. Фосфор: 831 мг.
Сера: 636 мг. Хлор: 259 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин B12: 1.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru