вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

курица нормальная вареная- 200.00 гр, орех фисташки- 50.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 1000.00 гр, колбаса докторская- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 785.15 жиры:69.4 г. белки: 23.85 г. углеводы: 5.5 г.

съедено еды: 1.3 кг. , воды в рационе: 744.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.64 мг. Витамин В2: 0.3 мг.
Витамин В3: 0.5 мг. Витамин В6: 0.25 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 3 мг.
Витамин Н: 5 мкг. Витамин РР: 15 мг.
Железо: 33.85 мг. Калий: 1.28 г.
Кальций: 218.5 мг. Магний: 218 мг.
Натрий: 427.5 мг. Фосфор: 395 мг.
Сера: 50 мг. Хлор: 15 мг.
Йод: 8.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru