вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

на день: куриная грудка- 200.00 гр, кефир нежирный- 200.00 гр

НЯМ-НЯМ

ИТОГ:

ккал.: 281 жиры:5.8 г. белки: 53.2 г. углеводы: 8.8 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 328.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.8 мг. Витамин В3: 2.2 мг.
Витамин В6: 1.12 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.54 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 15.6 мг. Витамин С: 5 мг.
Витамин B12: 2 мкг. Железо: 3.4 мг.
Калий: 692 мг. Кальций: 284 мг.
Магний: 66 мг. Натрий: 244 мг.
Фосфор: 520 мг. Сера: 430 мг.
Хлор: 374 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru