вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: суп картоф. с макаронами- 70.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, гречка- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 127.616 жиры:1.717 г. белки: 4.83 г. углеводы: 19.06 г.

съедено еды: 97 гр. , воды в рационе: 70.39 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.35 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В3: 0.07 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин В9: 9.83 мкг.
Витамин Е: 1.62 мг. Витамин Н: 0.07 мкг.
Витамин РР: 1.75 мг. Витамин С: 3.5 мг.
Железо: 7.43 мг. Калий: 428.38 мг.
Кальций: 45.37 мг. Магний: 79.27 мг.
Натрий: 10.68 мг. Фосфор: 139.12 мг.
Сера: 29.29 мг. Хлор: 26.83 мг.
Йод: 2.27 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru