вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, огурец- 50.00 гр, помидор- 50.00 гр, грейпфрут- 100.00 гр, пшено- 200.00 гр, перец сладкий- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 710.124 жиры:7.022 г. белки: 25.35 г. углеводы: 145.49 г.

съедено еды: 452 гр. , воды в рационе: 256.69 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.21 мг. Витамин РР: 4.53 мг.
Железо: 7.22 мг. Кальций: 101.5 мг.
Натрий: 66.56 мг. Фосфор: 531 мг.
Витамин А: 1.67 мг. Витамин B1: 0.95 мг.
Витамин В3: 0.33 мг. Витамин В6: 1.36 мг.
Витамин В9: 0.1 мг. Витамин Е: 5.8 мг.
Витамин Н: 1.05 мкг. Витамин С: 187.5 мг.
Калий: 903 мг. Магний: 198.5 мг.
Хлор: 98.5 мг. Йод: 0.01 мг.
Сера: 160 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru