вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (13:00): чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, суп гороховый- 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 62.663 жиры:3.117 г. белки: 4.4 г. углеводы: 4.6 г.

съедено еды: 127 гр. , воды в рационе: 106.68 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин РР: 1.04 мг.
Витамин С: 2.74 мг. Железо: 6.58 мг.
Калий: 295.76 мг. Кальций: 48.69 мг.
Магний: 39.68 мг. Натрий: 21.94 мг.
Фосфор: 91.52 мг. Витамин В3: 0.12 мг.
Витамин В6: 0.06 мг. Витамин В9: 1.92 мкг.
Витамин Е: 0.48 мг. Витамин Н: 0.84 мкг.
Сера: 29.88 мг. Хлор: 837.24 мг.
Йод: 0.72 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru